姐妹們上戶都見多了，每個寶媽都像是為了寶寶的一口奶在渡劫！很多寶媽是生孩子都沒哭，開奶時，硬生生嚎出了眼淚。為了讓更多的媽媽們別那么慘烈，今兒個就來和大家聊聊產(chǎn)后如何順利開奶。

一、早開奶好處

以前人們都提倡產(chǎn)婦晚點開奶，這樣孕婦能夠有足夠的時間休息和補充營養(yǎng)，有助于乳汁分泌。但是隨著科學(xué)研究的深入，專家還是提倡“早開奶”，早開奶的好處，除了有助于母乳親喂，防止寶寶產(chǎn)生乳頭混淆。還有以下幾點原因：

1.有助于充分按摩乳房

早些開奶，寶寶的嘴巴和乳房充分接觸，垂體得到刺激，產(chǎn)婦才會大量分泌乳汁。
如果過幾天才開奶，垂體就沒有那么敏感，會出現(xiàn)乳汁分泌不足的狀況。
2.對子宮收縮有益

寶寶吮吸乳房有助于促進子宮收縮。產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，若子宮收縮速度快，失血的狀況會大大改善，能夠促進子宮的恢復(fù)，對產(chǎn)婦身體健康有益。當(dāng)然，盡早讓寶寶和產(chǎn)婦親密接觸，也有助于培養(yǎng)母子感情。3.可促進新生兒排出胎便
產(chǎn)婦一開始分泌的乳汁（初乳）含有一些成分，能夠幫助寶寶排出胎便。事實上，胎便應(yīng)該盡快排出，這樣新生兒的血液才不會變渾濁，才能擁有良好的體質(zhì)。產(chǎn)婦早期的乳汁是促進新生兒排出胎便的最好物質(zhì)。

二、開奶時間

產(chǎn)婦在胎兒出生半小時內(nèi)就可以給寶寶喂人生中第一口奶了。姐妹們必須要提醒產(chǎn)婦抓緊這珍貴的30分鐘，讓寶寶與自己親密接觸。寶寶盡早刺激產(chǎn)婦的乳房，有助于分泌催乳素，從而為寶寶提供豐富的乳汁。正常的乳泌反射沒有盡快形成的話，對寶寶接下來吸奶不利。

三、開奶方法
1.首先用熱毛巾（以寶媽能感受到的適合的溫度為宜）熱敷產(chǎn)婦乳房5-10分鐘，在熱敷的過程中可用棉簽沾植物油，擦抹乳頭，植物油是用來軟化殘留在乳頭上的臟物，然后輕輕擦拭掉，再用熱敷完后的毛巾清潔產(chǎn)婦乳房。
2.涂上適量介質(zhì)油，用打圈法從輕往重，避開乳頭按摩打圈5-10圈。
3.再用梳法從乳房基底部向乳頭方向施以梳法約1分鐘。
4.用手掌大魚際在乳房四周做環(huán)形揉法3-5圈。
6.然后，從乳房基底部至乳頭方向，沿著乳腺管施以指揉法，再點按乳房及周圍的穴位。
7.將拇指和食指呈u字型放在乳暈周邊，用十字型變換位置，輕輕擠乳暈部位，將腺液排出后，初乳也就泌出來了。
錯誤方式：單純拉扯擠壓乳頭
正確方式：按壓對擠
01 開始時，大拇指在上，食指在下對著大拇指放在靠近乳暈處，其他的手指托住產(chǎn)婦乳房，呈字母C的形狀。以拿杯子的手形握住產(chǎn)婦乳房，將手指放在如同寶寶直接吸奶時嘴唇放的位置。
02 壓——手指朝胸壁輕輕內(nèi)壓，要避免壓太深，以免阻塞輸乳管。再以大拇指及食指相對，壓住乳暈后方，反復(fù)壓放。
03 擠——拇指和其他手指相對擠壓乳房，并輕輕向乳頭方向滑動，但手不要離開乳房。
04 放——手放松但不要從乳房上拿開。
05 以相同方式擠壓，一邊乳房至少擠3到5分鐘，直到奶水流速變慢，然后擠另一邊，如此反復(fù)數(shù)次。

注意事項：按摩時要順著產(chǎn)婦乳腺管方向，而從外圈向著乳頭的方向，操作按摩過程中手法切忌過于粗暴大力，用力揉搓會損傷乳腺導(dǎo)管。此外，乳腺管沒有通暢之前，不要給產(chǎn)婦吃湯水以及發(fā)奶的食物，避免漲奶。

四、保證奶源充足

1.均衡吸收營養(yǎng)

當(dāng)產(chǎn)婦生產(chǎn)完，人們總會立即為產(chǎn)婦準(zhǔn)備鯽魚湯、母雞湯等營養(yǎng)豐富的葷湯補品，但在產(chǎn)后第一周攝入這些湯其實是不利于乳汁分泌的，還有可能造成產(chǎn)婦漲奶、堵奶的情況。
所以，如果想要產(chǎn)婦能夠順利開奶，平時應(yīng)當(dāng)多為產(chǎn)婦準(zhǔn)備牛奶、蔬菜、水果等食物，第一周之后在確定寶媽乳腺通暢的情況下可以適當(dāng)攝入葷湯，確保產(chǎn)婦能夠均衡吸收營養(yǎng)。

 
2.乳房均要顧及

許多產(chǎn)婦在給寶寶喂奶時，習(xí)慣于偏重于其中一邊。一是因為姿勢可能更加舒服；二是因為其中一個乳房乳汁分泌比較順暢。不管是出于怎樣的原因，姐妹們都要提醒產(chǎn)婦，應(yīng)當(dāng)顧及到兩邊的乳房。 
如果有一側(cè)乳房乳汁分泌不多的話，更加應(yīng)該讓寶寶多吮吸，寶寶吸吮的夠多，刺激充足，才能促進母乳的分泌。

3.增加喂乳頻率

寶寶與乳房的充分接觸，是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的頻率，每次產(chǎn)婦給寶寶喂奶時，姐妹們要提醒產(chǎn)婦盡量讓寶寶吸空乳房，這樣新的乳汁才能更好地分泌。
溫馨提示：務(wù)必讓寶寶做到有效吸吮
觀察寶寶是否在有效吮吸，可以從以下幾個細(xì)節(jié)來判斷。
應(yīng)只能看到乳暈的外圍部分：寶寶吮吸時，應(yīng)該含住了乳暈的大部分，姐妹們從產(chǎn)婦的視野看去，只能看到乳暈的外圍部分。
不應(yīng)有“吧嗒吧嗒”的聲音：如果寶寶吮吸時發(fā)出“吧嗒吧嗒”的聲音，這是他沒有正確銜乳、難以喝到乳汁的信號。如果寶寶正確銜乳的話，應(yīng)該能聽到寶寶吞咽的聲音。
上下嘴唇稍微外翻一點：正確銜乳時，寶寶的嘴唇呈外翻形狀，同時舌頭會伸出來抵在下牙齦上方，并在乳頭周圍形成一個槽，緩和來自下頜的壓力。
耳朵前方肌肉會動：寶寶吮吸時，你能看到他耳朵前方的肌肉會動，表明吮吸有力有效，動用了整個下頜。
下頜緊貼乳房，呼吸通暢：正確銜乳時，寶寶的下頜應(yīng)該緊貼產(chǎn)婦的乳房，鼻子也輕輕地碰到乳房，但鼻孔不會被遮住，呼吸還是很通暢。
4.充分補充水分
寶寶在吸奶的同時，也吸走了產(chǎn)婦身體中的水分。所以產(chǎn)婦在給孩子喂奶的同時，會感覺到口渴，這是比較正常的現(xiàn)象。
所以姐妹們平時應(yīng)當(dāng)多注意為產(chǎn)婦補充水分，多為產(chǎn)婦做一些豆?jié){、果汁、蔬菜湯等有營養(yǎng)的湯品。這樣不僅能夠為產(chǎn)婦補充水分，還能給寶寶提供更加營養(yǎng)的奶源。
5.注意多加休息
產(chǎn)婦要多多注意休息。白天不需要喂奶的時候，姐妹們要讓孕婦小憩一下。
6.按摩刺激乳房
如果產(chǎn)婦有堵奶脹奶的問題，可以選擇用按摩的方式刺激乳汁分泌。
要堅持以順時針方向輕輕地轉(zhuǎn)圈揉，注意力道不要太大，不是越使勁效果就會越好的！
在這個時候，如果碰到有硬塊或是奶結(jié)的地方，要把這個“堵點”靠近乳頭的那一段先疏通。注意四個手指的指節(jié)應(yīng)該是來回不斷動的。
如果在上一步已經(jīng)將堵奶的位置打散了之后，就可以用這個方法把奶水趕到乳頭的位置，從邊緣往中間推。
這樣做主要是為走奶的乳腺留出空間通奶，只有乳腺是暢通的，奶水才能順利排出。
完成這個動作之后，可以先用紙巾捏住乳頭，晃動一下，然后用兩個手指往下按住乳暈，就會有奶水流出了。待用溫毛巾擦拭干凈之后可以先手動或是用吸奶器將奶水吸出。
在按摩之前，要用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可希茨Φ臅r候要把握好力度，不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是開乳結(jié)，幫助產(chǎn)婦將多余的乳汁排空，從而刺激新乳汁分泌。

五、常見的錯誤

1.沒有奶，就不讓寶寶吸奶

這是很多人常犯的錯誤：認(rèn)為產(chǎn)婦沒有奶，而寶寶餓的哭，心一軟，就直接給寶寶喂奶粉了。
殊不知，已經(jīng)喝過奶粉的寶寶，將會不愿意吸產(chǎn)婦的奶，寶寶們會對乳頭與奶嘴的感覺混亂，形成錯覺，這樣就無法再給寶寶喂母乳了。姐妹們一定要記得：越是沒有奶，越要讓寶寶與產(chǎn)婦乳房充分接觸，這樣才能刺激乳汁分泌。

2.用配方奶代替母乳

許多產(chǎn)婦都害怕自己寶寶吃不飽，但是自己的乳汁似乎快沒有了，所以她們會用配方奶代替母乳喂給寶寶喝。許多寶寶在喝慣了配方奶后，就不愿意再吸母乳了，這樣反而得不償失。

姐妹們要提醒產(chǎn)婦，不用擔(dān)心母乳喂完，寶寶餓的時候就沒有了。其實，乳汁吸得越空，越有益于下次的分泌。一般來說，產(chǎn)婦的乳汁能夠滿足寶寶的需求。

3.奶嘴孔扎大一點，方便寶寶喝奶
現(xiàn)在的職業(yè)女性產(chǎn)假比較短，不能一刻不離地給寶寶喂奶。寶寶斷奶前，往往母乳和奶粉交替喂。老人們?yōu)榱俗寣殞毮軌蝽槙车匚侥蹋瑫涯套扉_得很大，這是萬萬不可取的，如果姐妹們看到類似狀況，千萬要阻止。
因為寶寶一旦習(xí)慣了這么順暢地吸奶，那么就不肯再費力地去吸產(chǎn)婦的奶了。這樣很不利于寶寶對母乳的攝取。
4.乳房脹了，才是有奶
產(chǎn)婦們有時候總覺得自己的奶汁不夠，因為她們沒有感覺到乳房脹痛。其實乳房脹不脹，并不能作為衡量產(chǎn)婦是否有乳汁的標(biāo)準(zhǔn)。
姐妹們可以告訴產(chǎn)婦，讓寶寶充分吸奶，如果看到寶寶在吞咽的話，那就說明乳房中有乳汁。如果乳汁確實不夠，給孩子喂過母乳之后，再給孩子喂配方乳比較好。
有話說：

姐妹們，我們要認(rèn)識到正確的開奶是成功實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵，也要告知媽媽們一定要樹立母乳喂養(yǎng)的信心，只要掌握正確的開奶方法，才能更好地能避免無乳、少乳、乳脹、乳痛、乳管阻塞等痛苦，促使乳汁盡早分泌。

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