寶媽奶水少，寶寶吃不飽？

發(fā)布時(shí)間：[2024-11-07] 閱讀：[145]次作者：萊西暖心家政公司

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一般女人分娩后,乳房就會(huì)自然分泌乳汁,如果不足以滿足寶寶的吸收稱為奶水不足。那么，母乳不足怎么辦呢?

首先我們要知道什么是奶陣！

奶陣是女性在哺乳時(shí)期，突然乳房感到有幾根筋隱約膨脹而伴有輕微脹痛，隨即就會(huì)有奶呈噴射狀或快速滴水狀流出，奶陣易發(fā)生在嬰兒每次吃奶前或嬰兒吸吮幾分鐘后。奶陣來(lái)臨時(shí)奶水會(huì)很充盈，即使是原本已經(jīng)吸完奶汁所剩無(wú)多也會(huì)突然變得多起來(lái)，乳房摸起來(lái)會(huì)較之前硬。

奶陣多了，寶寶吸吮的乳汁量就很大。但是這時(shí)候就需要注意別讓寶寶嗆著。
很多媽媽們都希望自己的奶陣來(lái)的又快又多，那么有沒(méi)有什么好的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題呢？
1、喂奶前一杯溫水
乳汁的大部分都是水分，平時(shí)哺乳媽媽要照顧寶寶，喝水也比較少，每次記得喂奶前的一杯溫水，不僅能補(bǔ)充身體所缺的水分，也能提醒我們的身體，準(zhǔn)備喂奶了。

2、放松身心
奶陣的產(chǎn)生主要是靠催產(chǎn)素的控制，而催產(chǎn)素受我們自身的情緒的影響是特別大的。當(dāng)媽媽開(kāi)心，放松、心情非常好的時(shí)候，催產(chǎn)素分泌的多，奶陣就會(huì)來(lái)的又快又多。

3、毛巾熱敷
溫暖，能夠讓奶陣來(lái)的更容易。如果條件允許，可以用毛巾熱敷一下乳房再給寶寶喂奶或者用吸奶器吸奶，都能讓奶陣來(lái)的更快一些。

4、按摩背部，疏通經(jīng)絡(luò)
媽媽們哺乳時(shí)，往往姿勢(shì)并不輕松，時(shí)間久了就容易腰酸背痛，肌肉緊張僵硬，導(dǎo)致背部經(jīng)絡(luò)不通，久而久之就會(huì)影響乳汁的分泌。

媽媽們可以讓家人幫忙按摩背部和肩膀，緩解緊張感；疏通背部經(jīng)絡(luò)，用拇指指腹沿著脊柱兩側(cè)從頸部到腰部按壓，提升神經(jīng)傳導(dǎo)，有利于奶陣的快速產(chǎn)生。

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